F\u00e5 pulsen op og kom i form samtidigt med at du har det sjovt. Vores instrukt\u00f8r Lone Kortbek, der er
uddannet fysioterapeut og selv dyrker motion, s\u00f8rger for at vi f\u00e5r rettet lidt op p\u00e5 krop og form.<\/p>\n\n\n\n
Cirkeltr\u00e6ning hvor vi \u2013 vha. med burpees, planke, maveb\u00f8jninger, sjipning, steps mm – arbejder vi
med forskellige muskelgrupper, selvf\u00f8lgelig med noget fedt musik i sound boksen.<\/p>\n\n\n\n
Undervisning startes sommetider med en kort l\u00f8betur op igennem byen (max 1 km) og afsluttes med
en god gang udstr\u00e6kning.<\/p>\n\n\n\n
Alle kan v\u00e6re med – lige nu er vi m\/k mellem 25 og 75 \u00e5r.<\/p>\n\n\n\n
Der l\u00e6gges op til hygge og socialt samv\u00e6r efterf\u00f8lgende, hvor det sommetider falder over os
at nyde en kold \u00f8l eller sodavand.<\/p>\n\n\n\n
Undervisning hver torsdag kl. 17.30 til 18.30. Vi starter 15\/8 frem til december. 350 kr. pr. halv\u00e5r.<\/p>\n\n\n\n
Tilmelding hos Lone Kortbek p\u00e5 26 21 43 59.<\/p>\n\n\n\n
Tr\u00e6ner: Lone Kortbek – mobil 26 21 43 59<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
F\u00e5 pulsen op og kom i form samtidigt med at du har det sjovt. Vores instrukt\u00f8r Lone Kortbek, der eruddannet fysioterapeut og selv dyrker motion, s\u00f8rger for at vi f\u00e5r rettet lidt op p\u00e5 krop og form. Cirkeltr\u00e6ning hvor vi \u2013 vha. med burpees, planke, maveb\u00f8jninger, sjipning, steps mm – arbejder vimed forskellige muskelgrupper, selvf\u00f8lgeligRead more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vaerum.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1889"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vaerum.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/vaerum.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vaerum.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vaerum.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1889"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/vaerum.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1889\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2401,"href":"https:\/\/vaerum.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1889\/revisions\/2401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vaerum.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}