Få pulsen op og kom i form samtidigt med at du har det sjovt. Vores instruktør Lone Kortbek, der er
uddannet fysioterapeut og selv dyrker motion, sørger for at vi får rettet lidt op på krop og form.
Cirkeltræning hvor vi – vha. med burpees, planke, mavebøjninger, sjipning, steps mm – arbejder vi
med forskellige muskelgrupper, selvfølgelig med noget fedt musik i sound boksen.
Undervisning startes sommetider med en kort løbetur op igennem byen (max 1 km) og afsluttes med
en god gang udstrækning.
Alle kan være med – lige nu er vi m/k mellem 25 og 75 år.
Der lægges op til hygge og socialt samvær efterfølgende, hvor det sommetider falder over os
at nyde en kold øl eller sodavand.
Undervisning hver torsdag kl. 18.45 til 19.45. Vi starter 15/8 frem til december. 350 kr. pr. halvår.
Tilmelding hos Lone Kortbek på 26 21 43 59, men vi er lige nu tæt på fyldt op på holdet, så bliv
endelig skrevet op.
Træner: Lone Kortbek – mobil 26 21 43 59