Skab harmoni mellem din krop, sind og bevidsthed. Fokus på klassiske yogaøvelser, hvor
åndedrættet inddrages, og øvelserne bygges op i et stille og roligt tempo med udgangspunkt i lige
præcis din krop.
Vi bruger åndedræts øvelser og afspænding til at opnå indre ro, overskud og overblik. Efter
yogaøvelserne slutter vi af med en dyb afspænding, og du vil med tiden opnå bedre smidighed,
styrke, balance og kropsbevidsthed. Kom i løstsiddende og behageligt tøj og medbring gerne et
uldtæppe eller lign.
Vores instruktør Mette har dyrket forskellige typer yoga som almindelig holdtræning, og har netop
afsluttet en længerevarende og certificeret yogalære uddannelse. Hun tilmeldte sig oprindeligt
uddannelsen for at gøre noget godt for sig selv og sin krop, men har siden fået lyst til at dele den
gave, som yogaen også er.
Kom forbi og prøv det på vores hold med op til 15 deltagere, Vi har plads til et par stykker mere.
Første aften 6/8 kl. 18.30 til 20.00.
Tilmelding: Find “VGF YOGA” på Facebook og tilmeld dig dér, eller tag fat i Hans Jørgen Larsen på 41 16 46 02.